ダイエットや健康維持を願う女性にピッタリの青汁です。 毎日1杯のよもぎ青汁が活き活きとした女性をサポート! |
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| よもぎ青汁 と他の青汁の比較 |
代表的な青汁の種類
| 青汁の種類 | 特 徴1 | 特 徴2 |
| ケールの青汁 | 「まずい、もう一杯」という宣伝で青汁という商品を世の中に広めました。
ケールというのは殆ど野菜として市場に出ることはないので、青汁専用の原材料といっても良いと思います。 キャベツやブロッコリーの原種にあたります。 | 流通も凍らせたものが多く、最も体を冷やすタイプの青汁です。
食事の大半が肉食の方にはお勧めできます。 |
| 大麦若葉の青汁 | 大麦はイネ科の植物で、青汁としては粉末タイプが殆どです。
SOD様作用の強いことで有名で、アレルギーアトピーの方たちに愛用されることが多いようです。 こちらも野菜として食べることは殆どなく青汁専用といっても良いと思います。 |
デキストリンと乳糖を使っていない商品をお勧めします。最近は外国産のものが多くなり、注意が必要です。 |
| モロヘイヤの青汁 | 産地としてエジプトが有名です。粘りのある葉は栄養価も高く最近では日本でも積極的に栽培されるようになりました。 連作がやりにくく農薬を多く使うことがあるようで注意が必要です。野菜として食べることが殆どです。(夏期限定) | 連作すると非常に虫に弱くなり農薬や化学肥料をを一番使います。 やはり体を冷やしますので貧血・冷え性には向きません。シュウ酸多し |
| 明日葉の青汁 | 明日葉は伊豆諸島を中心に自生する日本固有のセリ科の植物です。今日、葉を摘んでも明日、また芽が生えているという事から
この名前が付いたと言われています。生命力が強く最近ではセルロイド(脂肪の塊)を落としたり、ボケ防止にと注目されております。
野菜として食べることもあるようです。 |
よもぎに近い性質を持っていますが陰性タイプです。シュウ酸が多く、春採れのものを選んでください。 |
| いぐさの青汁 | 最近最も注目度の高い青汁です。漢方では使用することもあるようですが、食品としては殆ど使うことはありません。 | 注目度は高いですが、よもぎ青汁よりも良い機能はほとんど見つかりません。 |
| 桑の葉の青汁 | ダイエットとして流行った青汁です。もともとお茶として流通していたものです。
野菜として食べることは殆どありません。 実は薬膳として古くから利用されていたようです。 |
葉にはシュウ酸が多く常用には向かないと判断しています。なるべく新芽を利用したものを選ぶ必要が有ります。 |
| 葛の葉の青汁 | 葛の根の粉は、体を温め胃や腸の改善に使われ、非常に良い民間薬です。
葉は野菜として食べることは殆どありません。 | 根は陽性ですが、葉は体を冷やします。 |
| 青汁といっても色々あります。 よもぎ青汁は他の青汁と最も違う点は、体を冷やさないことです。 日本人女性にとってこのことは最も重要なキーワードです。 最近流行のヨーグルトを毎日食べている方は、ヨーグルトは陰性タイプで、どの青汁を混ぜても美味しくないし、陰性に陰性をプラスしているのでマイナスが大きくなります。 よもぎ青汁は陽性で、ヨーグルトに混ぜると陰陽の調和が取れてバランスの良い食べ物に早代わり!ヨーグルトが高度な健康食品になります。 よもぎ青汁は、現代の日本人女性にぴったりです。 よもぎ青汁は、よもぎの若葉を100%使っています。また、粉末に加工する際も余分な成分を含みません。大麦若葉などはデキストリン などの添加物やオリゴ糖・乳糖・蔗糖などの糖質を多く含み、本来の目的である大麦若葉自体は半分程度の商品が多く出回っています。 青汁を賢く選び、健康生活に役立ててください。 |
| 100g中の主な栄養素の含有量 | ||||||||||||||||
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食品名
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繊維
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カルシウム
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リン
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鉄
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ナトリウム
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カリウム
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カロチン
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ビタミンA
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(g)
|
(mg)
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(mg)
|
(mg)
|
(mg)
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(mg)
|
(μg)
|
効力(1U)
|
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| ヨモギ(生葉) |
2.2
|
140
|
70
|
4.3
|
8
|
670
|
3600
|
2000
|
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| ヨモギ(粉末) |
12.0
|
1230
|
312
|
53.6
|
65.2
|
2190
|
16200
|
9000
|
||||||||
| 普通牛乳 |
0
|
100
|
90
|
0.1
|
50
|
150
|
11
|
110
|
||||||||
| ほうれん草(生) |
0.8
|
55
|
60
|
3.7
|
21
|
740
|
3100
|
1700
|
||||||||
| にんじん(生) |
1
|
39
|
36
|
0.8
|
26
|
400
|
7300
|
4100
|
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| かぼちゃ (西洋・生) |
1.2
|
24
|
37
|
0.6
|
1
|
370
|
850
|
470
|
||||||||
| グリーンピース (生) |
2.7
|
26
|
110
|
2.0
|
1
|
370
|
340
|
190
|
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